king odin :D Wiem w ciagu dnia co mam w lodowce co moge kupic i planuje posilki, nie mam ustalonego co jem w danym dniu, mam taka dowolnosc i uwazam ze to lepsze niz jedzenie dokladnie tego co ma sie w diecie napisane ^^
Dlaczego wychodzi lepiej? Jak ktoś jest hardgainerem to moze byc nawet lepiej zeby kupił Treca.Więcej węgli,niższa cona-mozna kupić więcej produktu. Olimpu gainer jest dobry,ale nie znaczy to ze różnica w jakosci jest taka zeby mówić ze nie ma porównania...porównanie zawsze jest. Ktoś porównywał izolat do mieszanki?A gdzie jest przewaga izolatu?W [...]
bv to jet wchłanialnosc bialka i najwyzsza jest 100 (nie moze sie wchlanac wiecej niz 100%) co do tanich bialek olimpa to sp jest teraz w niskiej cenie. Izolat jest lepszy od koncentratu, ale według mnie lepiej kupic taniej koncentrat bo w efektach aż tak duzej róznicy nie bedzie Życie jest za krótkie by być małym.....
tak co do izolatów to jak dla mnie są troszke za drogie, ale ich przydatnosc w niektórych momentach jest duza. mietki czytam nieraz posty w suplach i widzialem nieraz jak pisales "glutamina nie działa odpusc sobie", skąd wiesz ze te badania o glucie są akurat prawdziwe, ja widzialem tez duzo innych które potwierdzają ze działa bardzo [...]
Kto mówi że nie brałem ? Brałem ale to była głupota teraz chodzę układać diete do dietetyka i wole zapłacić mu 100zł niż kupić koks za 130 same problemy miałem ;) To raczej tyle co do SAA
Pod jaką nazwą występuje w tabletkach niewiem, a ten przyklad co podalem to jest w formie kropli 30ml(Kosmed-producent) nie wiem jakie stężenie. Ale jest w tabletkach na 100% tylko pod jakąś fikuśńą nazwą, mam index lekow najnowszy to znajde. Jak ktos jest bardzo zdesperowany to mozna kupic johimbine w sex shopah ale nie wiem pod jaką postacią, [...]
Wstałem godzinę później (nie chciało mi się wstać gdy żona cichutko szykowała się do wyjazdu aby kupić schab w promocji dla mnie :-) ). Zrobiłem: 1a. Przysiad 48/58/68/78kgx10p 88kgx6p 98kg/2x3p wspięcia na palce po 20p Od czasu gdy trochę ograniczyłem węgle to pojawiła się obawa przed urazem i niechęć do maksymalnego wysiłku! Przecież [...]
Serwach jest troszke ciezszy niz Maturo. Ja osobiscie uzywam Maturo, z tym ze go nie polecam... Natomiast moj znajomy ma Serwacha i jest chyba jeszcze bardziej niezadowolony niz ja. Moja rada przejdz sie do sklepu, przymierz, dotknij. Kup to ktore ci bardziej bedzie pasowalo. Co do rozmiaru to zazwyczaj kupuje sie o jeden rozmiar wieksze [...]
W sumie nie interesuje mnie zrzucenie fatu w innych miejscach po za brzuchem nigdzie indziej mi sie nie odklada znaczaco niestety nie istnieje mozliwosc miejscowego rozbicia tluszcu i spalenia go chyba ze sie myle redukcja ma sie odbyc bez koksu (chociaz to bardzo intereujace ale chyba narazie sie nie skusze ) wiem co to hitt troche pobierznie [...]
dobra sorki moze nie mam pojecia co pisze bo nie znam sie tak jak Wy <<< mowie serio. Ale dobra jak to glupie polaczenie to co mam zrobic ?? Co sobie kupic i brac ?? Prosze o pomoc ;]
jezu genialny temat, hahah tyle co sie uśmialem to nie wiem;.... słupy trakcyjne, studzienki kanalizacyjne... haha a ja glupi chcialem kupic w sklepie, pędze dzisiaj na pkp;p
[...] forum, jednak obecnie rynek mocno się rozwinął wiele firm ma tańsze białka lub w bardzo przystępnym cenach i jak ktoś faktycznie nie zjada tego bardzo dużo to bezpieczniej kupić pewniejszy produkt, przebadany, z pewną renomą ,także wyborami smaków , lepszą rozpuszczalnością itp. Oczywiście znam ludzi, którzy mają na te wszystkie 'bajery' typu [...]
Ciekwe kto pierwszy złożyl zamówienie w nocy. Czy bedzie jakas nagroda dodatkowa dla najszybszego zamówiania? Koledze sie udalo kupic o 0:23, ja do 1:00 nie moglem sie zalogowac wiec pewnie bylem juz na setnym miejscu to na nagrode nie mam co liczyc...
nie wiedzialem ze chlopaczek nie cwiczy w takim razie ta kreatyne odpusc ale gainera mozesz kupic. z zarciem lecisz jak pisalem. wegle mozesz brac z ryzu, kasz, makaronu, owsianych, pieczywa itd bialko z miesa, ryb, sera bialego, bialek jaj itd. najbardziej skup sie na weglach zeby bylo ich duzo, 6g/1kg bedzie ok. bialka 2g, tluszczy 1-2g (oliwa [...]
Za 1500 zł to można już samochód kupić Poza tym no ja w sumie wolałbym stracić takie spodnie niż potem wydać***** wie ile na implanty zębów. A jak ktoś jest zaczepiany co sobotę to musi mieć naprawdę brzydką twarz. Albo chodzić z telewizorami.
Ale mimo wszystko pytam sie czy to ze byl nie mogby to 1 rzeczywista wada? nie to zebym chcial kupic jednak jesli taki dobry polecany przez gwiazdy to porpostu nie mogl zkinac ze sprzedazy/wyposarzenia silowni. Przeciesz gro kulturystow nie przozucilo by czegos co im daje efekty. Moze gdy chodzilem do podrzednych silowni na poczatku- tych z [...]
[...] stać na 1 miejscu" Nie jestem początkującym :) Co do twoich słow to sam napewno nie wyizoluje tak pracy bicepsa jak z tym urządzniem . Myślę że każdy z was chciałby spróbować na tym poćwiczyć bo byłby to swojego rodzaju szok dla mięśnia i napewno przyniosło by to efekty . Ale gdzie to kupić .......muszę chyba zaplanować jak sam to zrobić :)
[...] moim wieku i wadze jest opłacalne inwestowanie w tego gainera? Zbyt szybki przyrost masy mięśniowej powoduje rozstępy, ale bardziej boję się wydać kasę w błoto. Decyzja czy kupić Gainer nie zależy od wieku czy stażu. Zależy od tego, czy i jak duże masz niedobory w diecie 3. Prawdą jest, że najlepiej budować masę mięśniową urozmaicając treningi [...]
ampy jak otworzysz to juz lepiej zuzyc,wal tak jak napisalem deka 500co tydzien susta 500co 5dni 3tabsy mety dziennie,susta musi byc 12tyg a deka 10tyg,najgorsze jest to ze hcg tak jak i winstrol w strzalach trzeba brac apteczne,bo ubdery sie trafiaja tragiczne,wolalbym zeby odblok ci rozpisal ktos inny,co do odzywek to ja uzywam odzywek ze [...]
[...] przeczytam co myślisz/napisze swoje etc. Ale mimo wszystko uważam, ze wprowadzamy Autorce niepotrzebne zamieszanie. Jak ja bym usłyszała, ze muszę do pierwszego biegu kupić dobre buty i cały ekwipunek - to pewnie bym nawet z domu nie wyszła:) Poczekajmy na pierwszy trening - wtedy sobie z Autorką podyskutujemy, bedzie już coś wiedziała, [...]